by Nick Gidding | sep 15, 2026 | Nieuws
Je bent afgevallen, hebt je eetpatroon aangepast en bent misschien meer gaan bewegen. Toch merk je na verloop van tijd dat je gewicht langzaam weer toeneemt. Dat kan teleurstellend zijn. Zeker wanneer je veel tijd en energie in het afvallen hebt gestoken. Toch...
by Nick Gidding | sep 1, 2026 | Nieuws
Als het over gewichtsverlies gaat, denken we vaak als eerste aan voeding en beweging. Minder eten, gezonder eten en voldoende bewegen zijn belangrijke onderdelen van een gezonde leefstijl. Maar er is nog een factor die regelmatig wordt vergeten: slaap. Een...
